保健師のまとめブログ

◇バーガー、九十九島…　ご当地体操で健康増進　佐世保市がＤＶＤ制作　西日本新聞(2008.3.18)

佐世保市はお年寄りの介護予防を目的にオリジナル体操DVD「元気に長生き！！－そいぎんたやるばい体操－」を制作した。「佐世保バーガー」など地元の名物、名所をイメージした動きを随所に取り入れ、親しみやすさを演出した「ご当地体操」。足腰を鍛えるなどバランス力養成に重点を置き、坂道の多い佐世保市で高齢者の転倒防止につなげる狙いもある。

DVDは同市の保健師らが考案し、1年がかりで制作した。上映時間は約5分間。お手本を示す出演者には高齢者を起用、BGMもゆったりとしたテンポで、動作の説明も1つ1つ丁寧だ。

「メタボ ちゃんこゴーゴー体操」「大爆笑！お座敷体操」「リフレッシュ体操」などのオリジナル体操で有名な福井県鯖江市に続き、今度は長崎県佐世保市がオリジナル体操を発表しています。

「ご当地体操」というだけあって、「佐世保バーガースクワット」や「よさこいステップ」など、佐世保にちなんだ動きが取り入れられていますね。

◇参考記事
○メタボ体操で有名な鯖江市。健康体操DVDを一般発売へ(2008.1.11)
○鯖江市、メタボリック解消体操を新たに2種類追加(2007.10.24)
○福井県鯖江市がメタボリック解消体操を公開(2007.10.1)  

◇健康体操で楽しく“メタボ解消”だ　鯖江市製作のDVD好評　中日新聞(2008.1.8)

鯖江市は、ホームページで動画配信しているメタボリック症候群解消の健康体操に新しい体操メニューを加えたDVDとビデオテープを製作し、販売を始めた。インターネットを使わない市民にも親しんでもらう狙い。初版DVD200枚は発売3日で完売し、全国各地から問い合わせもあり、大好評のようだ。

健康体操は、同市健康課の理学療法士山本進さん(40)が運動療法で用いる動作を基に発案。昨年8月にメタボリック解消体操「メタボリックゴーゴー」をホームページで配信したところ、県内外から大きな反響を呼んだ。この時「インターネットでは画像が小さくて見にくい」「パソコンにつなげないのでDVDが欲しい」といった声が寄せられたという。

DVDとビデオのメニューは「メタボリックゴーゴー」のほか仕事の合間のリフレッシュ体操や足踏みエアロビ、気になる腹回りを引き締める腹筋体操など8項目。山本さんが体操の効果などをユーモアたっぷりに解説している。

(略)

DVDとビデオテープは今月中旬に再発行予定。価格は各1000円(鯖江市民は500円)。同じ内容はホームページでも配信されている。

というわけで、久しぶりに除いてみた鯖江市の公式サイトですが

市の公式サイトのトップページの目立つ場所に


(C)鯖江市

が貼られていたり、前回の記事では「鯖江市、メタボリック解消体操を新たに2種類追加」では、構想中と言われていた「メタボ ちゃんこゴーゴー体操」が


(C)鯖江市

が、完成し掲載されていたりと・・かなり内容が充実してきています

こちらから、どうぞ～

◇ちかもんくんと一緒に　健康体操！　鯖江市


◇参考リンク
○鯖江市、メタボリック解消体操を新たに2種類追加(2007.10.24)
○福井県鯖江市がメタボリック解消体操を公開(2007.10.1)  

2007年10月1日の記事「福井県鯖江市がメタボリック解消体操を公開」において、福井県鯖江市の理学療法士さんが考案した、メタボリック解消体操「内臓脂肪撃退！メタボリック55(ゴーゴー)」が公開されていることについて、触れましたが、福井新聞に続報が載っていました。

◇健康体操　新たに2種類　鯖江市HPで好評　福井新聞(2007.10.18)

鯖江市が市ホームページ(HP)で配信している健康体操が好評を博していることから、体操の生みの親、理学療法士の山本進・市健康課主任(40)が第2、第3弾として、いすに座って行う「リフレッシュ体操」とふとんの上でできる「おやすみ体操」を新たに考案。市も動画配信メニューに加えた。山本さんは年内にさらに5種類の体操を発案する予定で「これら体操が普及し市民が健康に過ごしてもらえれば」と意気込んでいる。

記事によると、8月24日から10月16日までの2ヶ月弱で1万4000件近いアクセスがあり、DVD購入希望の電話も殺到しているとのことです。

現在、相撲のしこなどを取り入れた「メタボリックちゃんこ55」や、畳の上ででき、笑いも取り入れた「大爆笑！お座敷体操」など5種類の体操も考案中で、完成次第順次公開していくという。山本さんは「年内に8種類の体操を1枚のDVDにまとめていきたい」と話している。【福井新聞】

すごい意欲のあるPTさんですね。しかも、DVDやビデオ貸し出しではなく、市の公式サイトに掲載できていることが、すごいです。
インターネット上に掲載されていたら、誰でもどこからでもアクセスできますし、リフレッシュ体操は椅子の上でもできるとあるので、職場の昼休みに実施できます


動画ですが、市の公式サイトから見ることができます。

◇ちかもんくんと一緒に　健康体操！　鯖江市

前回、「一緒に体操している人形はだれだ！？」ということで、気になって調べていたのですが
今回のリニューアルでは、ちかもんくんの説明も掲載されていて、充実度にびっくりです


その他にも、レッサーパンダのライブ動画を見ることができたり
携帯電話用サイトからは公共施設の地図を見ることができたり
輪番の休日当番医療機関が確認できたり(もちろん、こちらも携帯電話からアクセスできて、地図もオッケー)と、ネットの使い方先進自治体って感じがします。(うらやましいです)


◇参考リンク
○ちかもんくんと一緒に　健康体操！　鯖江市  

◇メタボリック解消体操『メタボリックゴーゴー』　鯖江市

メタボリック解消体操
○1分間の体操を5種類行います。
○5分間で終わるお手軽体操で内臓脂肪を撃退していきましょう!!

福井県鯖江市のサイトにて　メタボリック解消体操『メタボリックゴーゴー』　が公開されています。
市の理学療法士が考案したそうです。

ついでに説明「鯖江市」(wikipedia等より)

○多くの世帯が特産である眼鏡関連の産業に関わっているめがねのまちとして知られている。
○漆器も伝統工芸にとどまらず業務用の全国約90%に及ぶ生産高となっている。
○晩春には市中央に広がる西山公園に植えられた約34,000株のツツジが花を咲かせ、多くの人で賑わう。
○鯖江市マスコットキャラクター「ちかもんくん」もPTさんと一緒に「メタボリックゴーゴー(体操)」を踊っています。

◇ちかもんくん　きゃら

福井県鯖江市の近松少年マスコットキャラクター。
近松文学に対する理解を深め、
それをもとにして文化の振興や
「近松の情（こころ）にふれあうまち鯖江」
を広く内外に周知するために制定した。
近松門左衛門の少年期をイメージしている。